健康 健康养生 生活保健
偷走记忆的五个贼:肥胖 单身 避孕药
华夏经纬网   2013-07-11 08:34:15   
字号:

    年纪轻轻经常忘事、大脑越发变得迟钝……当遇到这些情况时,不妨看看近日美国“解密”网站列举的“5个偷走记忆的贼”,检查一下你是不是被它们“盯”上了。

  头号贼:肥胖。《美国老年学会杂志》刊登的调查发现,体重越大,越易在中老年时出现记忆障碍。另外,在体重相同的人中,“梨形”身材者(臀部和大腿脂肪过多)比“苹果形”身材者(腰腹部脂肪过多)更易出现记忆力减退问题。因此,要严格控制饮食,多吃果蔬,多运动,保持良好的身材。

  2号贼:单身。《英国医学杂志》刊登芬兰一项新研究发现,因离婚、丧偶、分居或未婚等原因长期单身的人,记忆力衰退更明显,更易患认知障碍症。一方面,长期单身容易饮食不规律,影响大脑健康,另一方面,伴侣间交流可刺激大脑,强化记忆。因此,即使单身也要多跟邻居、朋友聚会聊天。

  3号贼:避孕药。美国《学习与记忆神经生物学》杂志刊登美国加州大学一项新研究发现,服避孕药的妇女经常记不住事情的细节。研究负责人、神经生物学家拉里·卡希尔博士分析指出,避孕药会影响雌激素和孕酮激素水平,进而影响女性逻辑记忆能力。建议使用安全套等避孕。

  4号贼:网络搜索。如今人们越来越依赖电脑,比如有了搜索引擎,就懒得记东西,使大脑功能逐渐退化,变得迟钝。美国哥伦比亚大学、哈佛大学和威斯康星大学联合研究发现,若人们得知电脑中保存的文件可能会丢失,那么他们记住的东西就会多出40%。建议大家用电脑时别忽略了锻炼大脑,如不使用计算器,想不起来东西时,先努力回忆5分钟再上网搜索。

  5号贼:广告。美国华盛顿大学心理学博士杰奎·皮克雷尔与著名记忆专家伊丽莎白·洛夫图斯教授发现,很多参试者对多年前的事记忆犹新,然而在反复观看近期拍摄的广告之后,30%~40%的参试者会觉得小时候也看过。这表明,看广告之后,大脑获取新信息的过程中,记忆发生了“重组”,影响了人们的准确记忆。(生命时报)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·10种食物加速衰老:汽水 反式脂肪酸
·警惕体内毒素超标九个信号
·吃不完就扔掉 10种食物千万别放冰箱
·夏季喝水忌餐前饮 夏季喝水六忌
·警惕6个炒菜陋习 破坏营养会致癌
·9种食物能赶走疼痛:豆类缓解烧心
·植物去口臭 六招让你不再“难启齿”
·食用未熟香蕉反而易便秘 细数吃香蕉五大禁忌
·老中医食疗养生推荐10种食物最滋补人
·OL掌握这9个外食技巧 吃得美味又享瘦
·7种食物 滋补女人全身
·电脑族养生 13个使用电脑的坏习惯
·吃零食2个时间点 7种零食吃不胖
·烈日炎炎 当心“太阳镜综合征”
健康策划
 
近日,《健康中国行动》出台。其中提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等。目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·黄皮肤最适合穿的咖啡色来
·关于嘌呤的五大误区
·10种超好吃超简单的海带
·盘点杨浦区十大人气面馆(
·15种家常面条做法介绍大
·蚂蚁上树的做法(组图)
·短裙丝袜秀美腿 黑丝白丝
·多变六月天!丝袜美女才够
·炒年糕的10种家常做法(
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
消费流行
  更多
·花粉力挺 华为手机8月紧急补货
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
美食指南
  更多
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
·台北米其林指南 台湾餐厅山海楼摘星(图)
演出信息
  更多
·中国曲协名家走进“千年古县”沁水
·闽剧节福州启幕 经典传统剧目“好戏连台”
·中国儿艺首部亲子音乐剧让小蝴蝶“找妈妈”
·话剧《“新京”梦碎》长春首演
·游戏玩家爱上舞台剧,《阴阳师》做到了?
·中意歌唱家将联袂主演普契尼歌剧《西部女郎》
·首届“中国街舞盛典”在郑州举办(图)
文化收藏
  更多
·卡夫卡手稿被以色列国家图书馆正式收藏
·金秋文物艺术品拍卖月在京正式启动
·火花邮票老照片 红色题材收藏热
·河北一老人27年收藏万盏古灯
·古老宫廷的消暑法宝
·疑似古埃及文物在英国拍出约4100万 埃及曾呼吁归还
·疑似古埃及文物在英国拍卖 成交价约4100万元
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---