健康 健康养生 生活保健
苹果怎么吃能止泻 这三种水果止泻效果好
华夏经纬网   2018-04-28 10:10:13   
字号:

    我们都知道,苹果是很常见的一种水果,它的营养丰富,味道酸甜可口,具有很好的食用价值,深受人们的欢迎。那么苹果能止泻吗?

苹果能止泻吗

苹果有一定的止泻效果。苹果含有丰富鞣酸和果胶,鞣酸能使大便的水分减少,从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用,还能吸收细菌和毒素,对单纯性轻度腹泻有一定的治疗效果。

苹果怎么吃能止泻

苹果中含有较多鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到了通便的作用。因此,生吃苹果不但不能止泻,甚至还有可能会加重腹泻患者的症状。而煮过的果胶性质发生了改变,不仅具有吸收细菌以及毒素的作用,而且还有止泻的功效。蒸苹果是很好的一个止泻的做法。材料是苹果一个、盐适量。

做法:①苹果用水冲洗一下,在苹果表皮上放少许食盐,用手搓苹果,能将表面的脏东西搓干净。 ②然后再用水冲洗干净搓好的苹果,将苹果对半切开。 ③将苹果切成均匀的小块,可以缩短蒸苹果的时间。④将切好的苹果放入锅内蒸,锅开后,大火蒸5分钟;取出,稍冷却后即可食用。

吃什么水果可以止泻

1、番石榴

番石榴含有丰富的维生素C,还有果糖、谷氨酸等物质,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜,对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。

2、香蕉

香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

3、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。(   家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·喝茶养生,知道这些茶叶知识,你就是资深茶友了
·糖尿病患者必存!吃水果按照最佳时间点
·心脏有问题,喝水五不宜
·大豆异黄酮:调节激素好帮手 或可预防孕期抑郁症
·说话多,吃些松子补宗气
·它是“维C菜”,常吃杀菌、消炎还抗癌
·吃绿叶菜也可补钙?专家:钙含量不输牛奶
·“五一”踏青如何健康行
·骨质疏松会产生哪些影响?骨质疏松有哪些饮食禁忌
·胃酸过多不能吃哪些食物? 胃酸过多有哪些伤害
·坚持锻炼对治疗脂肪肝有益处
·警惕!小儿近视可能是“吃”出来的
·春季饮食要“四多四少”
·自制豆浆为啥不好喝
健康策划
 

“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”,一家餐厅是否为消费者所中意,显然不能一味推崇“米其林”,也得认真问问自己的“胃”。

“防控糖尿病 保护你的家庭”。以家庭和个人健康为中心,以健康生活方式和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,呼吁全社会共同行动,防控糖尿病。
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·苗条美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”绝迹近百年后
·情调:享受一天"吧生活"
·美女心怀野兽 动物胸针时
·胖大海不能当茶饮
·划算又好玩 背包一族玩转
·锻造五星级超豪华恋情
·让美妆持久24小时的秘技
·白描:“蛋白质女孩”的真
·做个"电灯胆" 爱心晒出来
消费流行
  更多
·台湾地区防疫缺作战计划 陷基层医护于险境
·每年超过20万人参观 台湾国际兰展宣布延期
·抢攻春节年菜商机 基隆渔会限量渔产“俗俗卖”
·台中新光三越抢推新春福袋 最大奖50万元钻石
·台中百货业 新春福袋送钻石
·鼠年福袋米奇米妮抢头香!北、中快闪限量2020袋
·虾皮、迪斯尼携手“年货节” 撒1.5亿红包
美食指南
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·《天湖·四季牧歌》进京展映 围绕男女主人公关系变化展开情节
·“00后”们登台献艺为中国爱乐庆生
·民族管弦乐组曲《中轴》正式首演
·在戏剧中“听”视障儿童的梦想
·“侨力量”与红土地紧密相连(侨界关注)
·民族管弦乐组曲《中轴》首演 让北京中轴线“活”起来
·中国舞蹈“荷花奖”获奖舞剧《骑兵》:草原骑兵精神走进新时代
文化收藏
  更多
·鲁艺学员后代向延安捐赠253件文物
·5.129亿成交、刷新两项纪录!《十面灵璧图卷》贵在哪?
·孟姬“嫁妆”晋公盘
·文物中的抗美援朝丨英雄号手郑起使用过的军号
·《胡适留学日记》拍出1.3915亿元 创世界最贵日记纪录
·《胡适留学日记》拍出1.3915亿 创最贵日记拍卖纪录
·《黄河》油画长卷现身中国美术馆
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---