健康 健康养生 生活保健
有降糖作用的水果有哪些?这几种不能错过
华夏经纬网   2018-07-13 11:10:07   
字号:

    糖尿病患者除了要定期服用降糖的药物以外,平时还要多吃一些水果和蔬菜,这样可以补充维生素以及许多的微量元素,还要多运动运动,这些方法放在一起,糖尿病患者的病情才会好转。很多的人会认为水果里面含有很高的糖分,会加重病情,所以一般都不吃水果,可事实真的是这样的吗?其实这种说法是不正确的,因为很多的水果不仅不会升血糖,而且还能够帮助降血糖,所以患者还是可以放心的吃水果的,今天就为大家介绍几种可以降血糖的水果。

1、无花果

无花果大家可能吃的比较少,在很多的地区都是没有的,而且价格是十分的昂贵的,很多的人,可能只是听过,而从来都没有吃过。无花果是比较甜的,但是它的糖分含量却并不是很高,因为它是一种高纤维的水果,酸类以及酶类含量是特别丰富的,可以缓解疲劳以及增强抵抗力,还可以促进消化,对肠道是十分有益,对糖尿病患者来说是非常好的。除此之外,无花果还可以消耗脂肪,减少脂肪在身体里面的沉积,帮助保持体型,预防糖尿病的发生。

2、猕猴桃

猕猴桃是一种很营养的水果,它含有很多的维生素以及微量元素,对人体非常好。猕猴桃的成分可以有效的调节身体里面糖分的代谢,调节胰岛素的分泌,能够很好的降糖以及抑制糖尿病,在公认的降糖水果中,猕猴桃是比较受推崇的。患者可以多食用猕猴桃,不仅对身体好,还能缓解糖尿病病情。

3、火龙果


火龙果应该算是很受大家喜爱的一种水果了,因为火龙果不仅口感好,而且对人的身体还是非常的好。它含有丰富的膳食纤维以及维生素,还有蛋白质,要知道,水果中含有蛋白质可是不常见的呀。而且火龙果的糖分还是非常的低,对治疗高血压、高血糖以及胆固醇是很有用的,火龙果中的花青素还有解毒的功能,可以保护肠胃,还能够抗衰老,预防老年痴呆,中老年人食用是非常好的。

4、荔枝

现在又到了吃荔枝的季节了,荔枝是很多人都喜欢吃的一种水果了,可能会有人觉得荔枝的糖分很高,但是专家指出血糖高的人吃荔枝是很好的,可以降血糖,不过荔枝少吃,会上火。(家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·高血压吃花生会怎样?这样吃竟会有惊人变化
·天热食苦,胜似进补!食“苦”谨防这几个误区
·每天吃苹果,小毛病绕道走
·吃点辣椒和醋有好处
·心悸、失眠、健忘......桂圆或是你的“良药”
·生姜祛寒止痛可缓解身体不适 但也要注意食用禁忌
·吃完西瓜就扔掉瓜皮?看来你不是资深吃货
·湿热交织身体不适?你需要一份健康的饮食清单
·夏季吃桃补中益气 但要吃得健康你还要知道这些
·中医支招:酷暑时节话饮食
·老火靓汤 原来这个时间喝最好
·晚餐吃太晚,7种疾病来敲门
·三伏吃羊肉营养健康
·哪些人不应该吃蜂胶?
健康策划
 

糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病,促进健康的饮食和生活方式对预防和控制糖尿病发挥着重要作用。

近年来,人们越来越关注医疗健康,瞄准这一趋势,来自全球的医疗器械及医药保健企业纷纷将目光投向此次进博会。

心灵秘匙
  更多
·职场中不成熟的表现是什么
·抑郁症是什么造成的
·和客户沟通的技巧是什么
·怎么提高沟通能力
·学习压力大怎么办
·怎样放松心情缓解压力
·职场如何防小人
·夫妻沟通技巧有哪些
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·婴幼儿辅食镉限量值明确
·骨骼健康四大护法
·具有中国最特色的各地小吃
·15种家常面条做法介绍大
·大牌腮红集锦 这个冬季花
·斜开襟羽绒服 “棉被”也
·新季流行解读 粗花呢大热
·复古范儿男装 打造年代绅
·恶趣味成风尚 2012怪
·时髦尖头鞋打造迷人超模腿
消费流行
  更多
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
美食指南
  更多
·十大卤味名摊香喷喷 台南占6名最大赢家(图)
·台湾月饼市场多元化 设计倾向“好吃又好玩”
·超可爱!治愈系柴犬咖啡厅隐身于花莲巷弄
·中秋美馔好报献礼 澎湖珍物产地直送(图)
·各地饮食大不同? 十大美食人气王、饮冰品公开
·南投好食民宿早餐大赛 业者TOP 20争霸战
·台中西区浮夸系的甜点!超萌英国斗牛犬蛋糕
演出信息
  更多
·歌剧《檀香刑》与戏曲融合 无准确配方
·集40年作曲精英 演中国交响盛典
·话剧《武学宗师》:展现一代宗师孙禄堂之传奇人生
·京津冀苏28台剧目参与2018青少年戏剧教育成果展演
·舞台上诵出秋的“生机”
·25台优秀剧目汇集“戏剧东城·第二届全国话剧展演季”
·海南省第五届少数民族文艺会演首场评比大幕开启
文化收藏
  更多
·张大千精品《对弈图》将首次亮相西湖艺博会
·潘天寿罕见大尺幅作品亮相保利秋拍上海预展
·“全国美术馆馆藏精品展出季”7年累计观众量超千万人次
·张大千精品领衔华艺国际2018秋季拍卖会
·粉红遗产:近19克拉粉钻将拍卖 估价达数亿元(图)
·“铁路收藏家”刘振起:用老物件见证中国铁路的变迁
·千余张地契亮相河北故城 历史跨度300余年
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---