健康 健康养生 生活保健
饭后一小时千万别做这些事 否则会伤害身体
华夏经纬网   2018-08-10 10:39:59   
字号:

    虽然现代人都比较注重养生保健,但是很多人却容易陷入养生保健误区。特别是很多人在饭后容易做出一些伤害身体的行为,下面我们就一起来了解一下,看看是哪些行为会伤害身体。

那么饭后做哪些事情会伤害身体呢?

饭后吃水果

很多人觉得在饭后吃一点水果,可以促进肠胃道的消化功能,能够促进人体对营养的吸收利用,还认为饭后吃水果可以去脂肪,能够达到减肥的目的。其实这是一种严重的误区,经常饭后吃水果会引起腹胀,腹泻等不良症状出现,而且还会导致肠胃功能发生紊乱,所以吃水果最好是在两餐之间吃是最正确的做法。

饭后喝浓茶

中国人都有喝茶的习惯,但是饭后喝茶是一种非常错误的行为,因为饭后喝浓茶会冲淡胃液,会影响肠胃的消化功能,会导致营养成分的丢失,长期如此,还有可能会患肠胃疾病。

饭后吸烟

都说饭后一支烟赛过活神仙,其实这是一种严重的恶劣行为。因为吃饭之后肠胃蠕动能力会增加,而且,而且血液循环速度会加快,这时候吸烟的话,就会加快香烟中毒素的吸收,所以更容易对身体产生伤害。所以为了健康,最好是不要吸烟,如果实在戒不了,应该减少吸烟量,也不能够在饭后立即吸烟。

饭后洗澡


很多人习惯饭后洗澡,特别是夏天吃饭之后会大量出汗,会认为洗澡能够清洁身体,而且能促进血液循环,可以促进肠胃的蠕动功能。殊不知,饭后立即洗澡,对身体造成的危害是相当大的。在饭后洗澡血流量就会增加,而肠胃道的血流量就会减少,就会引起肠胃消化不良的现象出现。而且饭后立即洗澡会导致血压和血糖快速上升,很容易发生意外。

饭后立即散步

很多人都说饭后百步走,可以活到99。其实这也是一种严重的误区饭后立即散步不仅不能其实这也是一种严重的误区,饭后立即散步,不仅不能够达到长寿的目的,反而会影响肠胃道的消化功能,会影响肠胃对营养物质的吸收。所以在吃饭之后不能够立即散步或者运动,应该在饭后一小时后进行运动,这样才能够起到养生保健的功效。

温馨提示

通过上面的介绍,相信大家已经了解,饭后这五件事情是会伤害身体的,所以大家一定要避免走入这些误区,在饭后不能够立即运动,也不能够吃水果和喝浓茶,应该是一小时后再进行这些活动。(家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·怎么喝酒不容易醉?解酒有哪些禁忌?
·暑热饮食瓜为佳
·味精加热有毒?
·凉拌菜加点“料”,更加美味,营养翻倍
·多吃菠菜可以防止乳腺癌?预防乳腺癌应多吃哪些食物
·什么人应该多吃益生菌?
·夏季人们胃口为什么不好?胃口不好应该如何调理
·早上空腹喝酸奶不能保健? 酸奶什么时候喝最健康
·银耳和黄桃能一起吃吗?什么人适合吃黄桃和银耳
·常吃四种菜让你多活几年
·吃这食物就能让你多活20年
·炒菜该啥时放调料?
·不抽烟也会得肺癌? 常吃哪些食物能预防肺癌
·夏天喝哪些茶可以去火?你的茶选对了吗
健康策划
 
狂犬病疫苗事件再次成功唤起国人对国产疫苗不信任的恐慌记忆!
2018年6月6日,是第23个全国“爱眼日”.主题:“科学矫正近视,关注孩子眼健康”。
心灵秘匙
  更多
·怎样做才能让你的她有安全感
·怎么才能知道他有没有女朋友
·别让“速成偶像”蒙蔽了孩子的心
·怎么才能看出女人变没变心?
·男人绝不能碰女人的哪些死穴
·托兰斯肯弯曲幻觉是什么意思
·男人为什么都爱“坏”女人?
·手机关静音的男人更易不忠
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·下雨天,吃着帝都这些美味
·上海9种小辰光的味道
·关于牙齿矫正的20个误区
·具有中国最特色的各地小吃
·15种家常面条做法介绍大
·腹泻带来3大危害 多吃9
·测试:你有没有"双性恋"
·腰部按摩保健法
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
·白马大峡谷溯溪穿越线路攻略
消费流行
  更多
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
·歌王萧敬腾"高衣品"穿手绘外套 变身贵族王子
美食指南
  更多
·各地饮食大不同? 十大美食人气王、饮冰品公开
·南投好食民宿早餐大赛 业者TOP 20争霸战
·台中西区浮夸系的甜点!超萌英国斗牛犬蛋糕
·刨冰不一样!啤酒入味荔枝、芒果 微醺又消暑
·“冷冻粽”如何吃美味!达人揭密烹调3步骤
·台北早午餐店!主打爆浆起司土石流“帕里尼”
·给我肉肉其余免谈! 全台7间最强烧肉丼绝对满意
演出信息
  更多
·音乐剧《西厢》混搭音乐与戏曲
·15部作品入选中国演博会展演
·科普互动儿童剧《恐龙动物园》在沪上演(图)
·长城脚下感受摇滚与激情
·哈萨克族民俗风情歌舞剧《寻梦阿克塞》精彩上演
·英国冰上芭蕾舞团《冰上天鹅湖》在北京天桥艺术中心上演
·儿童剧《神奇的羽毛笔》将于成都金沙剧场首演
文化收藏
  更多
·南京博物院馆藏42万件文物里,猜猜院长的最爱?
·全国奇珍“黄河石”亮相兰州 藏友同台品石交流
·“延禧攻略”的攻略|剧里这些故宫典藏都@了乾隆
·台湾收藏家逾百件海派旗袍入藏上海市历史博物馆
·丝路沿线收藏家携宝来兰 推艺术珍品享文化“饕餮盛宴”
·江西发现50多年前的《革命斗争故事选编》
·针灸大夫迷戏单 小小纸张载芳华
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---