健康 健康养生 生活保健
饭后一小时千万别做这些事 否则会伤害身体
华夏经纬网   2018-08-10 10:39:59   
字号:

    虽然现代人都比较注重养生保健,但是很多人却容易陷入养生保健误区。特别是很多人在饭后容易做出一些伤害身体的行为,下面我们就一起来了解一下,看看是哪些行为会伤害身体。

那么饭后做哪些事情会伤害身体呢?

饭后吃水果

很多人觉得在饭后吃一点水果,可以促进肠胃道的消化功能,能够促进人体对营养的吸收利用,还认为饭后吃水果可以去脂肪,能够达到减肥的目的。其实这是一种严重的误区,经常饭后吃水果会引起腹胀,腹泻等不良症状出现,而且还会导致肠胃功能发生紊乱,所以吃水果最好是在两餐之间吃是最正确的做法。

饭后喝浓茶

中国人都有喝茶的习惯,但是饭后喝茶是一种非常错误的行为,因为饭后喝浓茶会冲淡胃液,会影响肠胃的消化功能,会导致营养成分的丢失,长期如此,还有可能会患肠胃疾病。

饭后吸烟

都说饭后一支烟赛过活神仙,其实这是一种严重的恶劣行为。因为吃饭之后肠胃蠕动能力会增加,而且,而且血液循环速度会加快,这时候吸烟的话,就会加快香烟中毒素的吸收,所以更容易对身体产生伤害。所以为了健康,最好是不要吸烟,如果实在戒不了,应该减少吸烟量,也不能够在饭后立即吸烟。

饭后洗澡


很多人习惯饭后洗澡,特别是夏天吃饭之后会大量出汗,会认为洗澡能够清洁身体,而且能促进血液循环,可以促进肠胃的蠕动功能。殊不知,饭后立即洗澡,对身体造成的危害是相当大的。在饭后洗澡血流量就会增加,而肠胃道的血流量就会减少,就会引起肠胃消化不良的现象出现。而且饭后立即洗澡会导致血压和血糖快速上升,很容易发生意外。

饭后立即散步

很多人都说饭后百步走,可以活到99。其实这也是一种严重的误区饭后立即散步不仅不能其实这也是一种严重的误区,饭后立即散步,不仅不能够达到长寿的目的,反而会影响肠胃道的消化功能,会影响肠胃对营养物质的吸收。所以在吃饭之后不能够立即散步或者运动,应该在饭后一小时后进行运动,这样才能够起到养生保健的功效。

温馨提示

通过上面的介绍,相信大家已经了解,饭后这五件事情是会伤害身体的,所以大家一定要避免走入这些误区,在饭后不能够立即运动,也不能够吃水果和喝浓茶,应该是一小时后再进行这些活动。(家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·怎么喝酒不容易醉?解酒有哪些禁忌?
·暑热饮食瓜为佳
·味精加热有毒?
·凉拌菜加点“料”,更加美味,营养翻倍
·多吃菠菜可以防止乳腺癌?预防乳腺癌应多吃哪些食物
·什么人应该多吃益生菌?
·夏季人们胃口为什么不好?胃口不好应该如何调理
·早上空腹喝酸奶不能保健? 酸奶什么时候喝最健康
·银耳和黄桃能一起吃吗?什么人适合吃黄桃和银耳
·常吃四种菜让你多活几年
·吃这食物就能让你多活20年
·炒菜该啥时放调料?
·不抽烟也会得肺癌? 常吃哪些食物能预防肺癌
·夏天喝哪些茶可以去火?你的茶选对了吗
健康策划
 
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。

五脏之一的肝,具有代谢、排毒、造血和强大的免疫功能,对身体健康影响极大。睡眠不足经常熬夜、暴饮暴食、偏爱油炸食品、过量饮酒、胡乱吃药

心灵秘匙
  更多
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·睡眠科普:睡前靠食物助眠
·具有中国最特色的各地小吃
·生巧那么好吃 你告诉我它
·告别凌乱 手抓空气感秋季
·街拍必备:包袋之上 民族
·图案针织衫穿出圣诞好颜色
·双排扣:男装潮流中的永恒
·用珠宝铭记叶子最美好的姿
·冬日铆钉 惹火利器(组图)
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食指南
  更多
·鱼丸汤配臭豆腐 带你品尝意想不到的台湾味下午茶
·全台首创红瓦烧烤! 中坜越式吃到饱餐厅
·北部8家好吃甜甜圈大集合 台式日式创意版都有
·整只海大虾超豪迈! 台北吃得到冲绳饭团
·台南美食票选大公开! “牛肉汤”竟输给了它
·全台最高的烧肉怀石餐厅开幕了 3500元可吃到顶级和牛与鱼子酱
·台南文青风咖啡厅 自制胡麻酱香超浓郁(图)
演出信息
  更多
·香港电影《新龙门客栈》将搬上京剧舞台
·话剧《柳青》开启首轮全国巡演
·《灰姑娘》:“编舞鬼才”制造的现代成人暗黑童话
·悬疑舞剧《永不消逝的电波》向英雄致敬
·话剧《大道无疆》呈现家国情怀 总导演:要让观众感到震撼
·杨立新执导话剧《她们的秘密》首演 既好笑又心酸
·悬疑舞剧《永不消逝的电波》向英雄致敬
文化收藏
  更多
·明代拓本《淳化阁帖》亮相拍场
·文物医生刘良勇:巧手“复活”千年文物
·玩表群体壮大 劳力士受藏家青睐
·这些屏风上的小配饰 是广东最早的“失蜡法”铸件吗?
·故宫天灯万寿灯复原品将拍卖 资金全捐贫困地区学生
·吴冠中百年诞辰收藏大展举行 40余件佳作亮相
·150余件古代瓷器映照千年太原民众生活变迁
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---