健康 健康养生 生活保健
内分泌失调可以吃什么调理?多吃这5种食物
华夏经纬网   2018-12-04 10:28:48   
字号:

    现如今的女性多数都特别喜欢熬夜,尤其是年轻的女性。而对于这些女性来说,她们出现内分泌失调的几率是极高的。而当内分泌失调的状况持久未得到改善之时,就会引发女性的身体出现诸多的不良反应,因此内分泌失调的女性,一定要及时的去做调养,如食补。

1、蜂王浆

对于内分泌失调的女性来说,如果想要通过饮食层面去调节自身的状况,那么是可以多多去吃蜂王浆的。蜂王浆这种食物被公认为动物的雌激素,所以它是可以调节内分泌失调女性的雌性激素水平的,进而就能够达到缓解病情的目的。此外,蜂蜜也具有如上的效果,但是其调节能力与蜂王浆相比会差一些。

2、豆制品

豆制品不但可以调节女性的内分泌状况,还能够起到增强体质的作用。这是由于豆制品中营养元素是非常丰富的,从而就能够为人体提供充足的能量,进而就可以达到改善女性身体内部机制的作用。而在众多的豆制品之中,以黄豆以及黄豆制品的调节效果最佳,这是由于这类豆制品是可以直接调节女性体内的雌性激素水平的。

3、鱼类食物

鱼类食物中含有很多优质蛋白,而这种蛋白质在进入人体之后,会被快速的分解成氨基酸,而氨基酸这种元素是可以调节女性的内分泌状况的。此外,鱼相对于其他的肉类食物来说,多吃是不易发胖的,所以女性朋友可以多多去食用。

4、维生素

对于内分泌失调较为严重的女性来说,她们可以直接服用维生素片来调节身体。因为维生素的主要作用就是促进人体血液循环,保持内分泌系统的平衡。但是,对于症状较轻的女性来说,她们是可以通过食物来获取维生素的,如多吃酸性的水果、多吃绿色的蔬菜等。

5、阿胶

阿胶对于女性来说是非常好的一种滋补品,它不但可以滋补女性的气血,还能够起到保健子宫的作用。所以,对于内分泌失调的女性来说,多吃阿胶是可以降低子宫的负荷的,进而就能够有效的缓解其内分泌失调的状况。

总而言之,对于内分泌失调的女性来说,如果想要通过食物层面来缓解自身的状况,那么就需要多多食用如上这几类食物,当然她们也可以从这几类食物中选择自己喜欢的去着重滋补。 (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·为什么很多菜都会放点洋葱?洋葱的7大功效应了解
·冬天洗澡少用沐浴液
·缺营养,身体发出哪些信号
·解读柿子的五个疑问
·番茄越红越熟越防癌
·全脂牛奶不好? 这是种误解
·糖尿病人不能吃水果?掌握这4个技巧一样可以吃!
·饮食滋补气血效果好 这3种食物越吃气色越好看
·补钙应该避开这些药!
·酸奶含糖量真比可乐高吗?
·糖尿病人饮食有禁忌?掌握这个诀窍什么东西都可以吃
·这5种食物最容易引来蛀牙 经常吃小心牙齿掉光
·每个月应坚持吃这4种食物 治疗贫血抗疲劳
·预防感冒?每天吃一颗泡腾片会怎么样
健康策划
 
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。
心灵秘匙
  更多
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·湿热季如何保持好心情?这
·晚餐决定你的体重和身材,
·Nike发布可持续设计指
·快时尚中国市场一曲唱罢,
·尿液泡沫多是因为肾不好?
·具有中国最特色的各地小吃
·上海12家人气轻食餐厅推
·炒年糕的10种家常做法(
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
·三步消退法令纹(组图)
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食指南
  更多
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
·台北米其林指南 台湾餐厅山海楼摘星(图)
·全台39家牛排馆有吃有拿有好康! 2019美国牛排月起跑啦
·鱼丸汤配臭豆腐 带你品尝意想不到的台湾味下午茶
·全台首创红瓦烧烤! 中坜越式吃到饱餐厅
演出信息
  更多
·中国舞剧《丝路花雨》40载:辗转全球“活态”演绎敦煌壁画
·民族舞剧《东坡海南》昨日在沪角逐文华奖
·舞剧《刘三姐》亮相北京开启全国巡演 “歌仙”善舞亦动人
·老戏骨聚首“国话”版《玩偶之家》再现经典
·祁剧《向阳书记》进京演出 讲述小山村脱贫攻坚故事
·重庆启幕青年戏剧演出季 13个剧目展青年戏剧人风采
·舞剧《杜甫》冲刺文华大奖
文化收藏
  更多
·佳士得春拍香港举槌 哪些“亿”术品要“出阁”?(图)
·最大体量乾隆白玉玉玺亮相北京保利春拍上海预展
·琥珀:“番禺少年”与海上仙女的爱情信物
·清宣统铸币师签字样币将拍
·现存最古老保时捷Type64将拍卖 估值千万英镑
·佳士得在澳门举办名表拍卖预展 十二兽首主题腕表吸睛
·浙江三门一村民捐赠7件千年文物 系唐宋时期越窑青瓷
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---