健康 健康养生 生活保健
营养不良也会患上脂肪肝 这些食物帮你预防脂肪肝
华夏经纬网   2019-02-03 10:03:49   
字号:

  大多数人都会认为患上脂肪肝这类情况,是因为大鱼大肉吃多了造成的,但是大家知道吗?营养不良也能够导致脂肪肝出现,营养不良的情况也会患上脂肪肝吗?脂肪肝不是因为吃得太多太好引起的吗?下面就跟着小编一起来了解下这是为什么吧。

营养不良也会患上脂肪肝

实际上这样的情况出现,主要是疾病人群身体里面脂肪的合成,人类的能量使用原料大部分是蛋白质,葡萄糖,还有脂肪,如果大家出现营养不良,营养摄入无法保证机体的需要,身体中的蛋白质和维生素缺乏,就会影响到蛋白及磷脂的组合,导致脂类蛋白生成缺乏,引起胆碱、氨基酸或趋脂物质的下降,从而让身体里面的白蛋白组成出现下降,提高了脂肪组织分解和物质脂肪,脂肪酸过量从脂肪组织中分解以后,进入肝脏,可以引发肝脏里面的脂肪出现集中过度,就引发了营养不良性的脂肪肝出现。

如有人因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因,造成低蛋白血症,缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质。有的女孩子担心发胖,长期素食,或不吃饭,同样也会发生营养不良性脂肪肝。

这些食物帮你预防脂肪肝

多食用水果蔬菜,能够有效的保护肝脏,以及帮助减肥去脂都有一定的预防积极效果。国外统计表明,喜欢食用蔬菜的人群,比不爱吃蔬菜的人群,肝细胞癌的发生率下降百分之二十。对肝病特别是脂肪肝的疾病患者,下面是有益的蔬菜非常多,要多多食用

蘑菇

不论是菜蘑、口蘑还是平菇、香菇、金针菇,现多为人工培植。蘑菇性平,味甘,含多糖类、维生素、植物蛋白、多种氨基酸和无机盐。其多糖可明显调节免疫功能,帮助脂肪肝患者去脂,使炎症修复,还有抗肿瘤、抗纤维化作用,各种肝病患者均宜食用。

荠菜

荠菜我们生活中比较普通的蔬菜,但是它属于十字花科的。到处能够挖到野荠菜,可是对肝脏有非常好的保健作用。荠菜性平味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐,对脂肪肝患者可去脂消炎,对脂肪肝发展成肝硬化者可缩短凝血酶原时间,并具止血功效。

西红柿

西红柿也就是我们说的番茄,番茄味道比较酸甜,属于性微寒的,入肝脏、脾脏、胃经、肺、肾五经。能养阴生津、清热止渴、健胃消食、凉血平肝,还具有解毒、美容、去脂等作用。对脂肪肝、高脂血症或兼有高血压、冠心病见咽干舌燥、胃热口苦、肝阴不足、目昏眼干者,具有清热解毒、凉血平肝、生津止渴、健胃消食作用。生食或熟食、煎汤、绞汁、加工成番茄酱,均可成为脂肪肝患者的日常保健食品。(家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·这4大类怪味食物最养人 多吃没坏处
·冬季吃火锅有哪些需要注意?
·老人血脂高吃什么好?
·中老年人不妨每天吃一点黑芝麻 降压又补钙
·春节带娃,健康细节大有讲究
·春节聚餐,糖尿病患者该如何选择饮料?
·春节期间,饭桌上不妨多吃这3种蔬菜
·为什么荸荠是营养全能王? 看看它的营养功效你就懂了
·更年期如何注意饮食?合理搭配饮食能预防肥胖
·哪些水果能刮油?分分钟钟帮你分解脂肪
·这几类药跟可乐有冲突
·老人过年注意几点
·春节消费,擦亮双眼
·年纪大了,汤别喝太多
健康策划
 
近日,《健康中国行动》出台。其中提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等。目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
心灵秘匙
  更多
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·七夕临近 品牌限定又来了
·星空甜品 宫廷点心 夏日
·测你爱情地雷的导火索
·12星座女最不能接受哪种
·12星座的人生致命弱点
·贪凉胃寒,熬锅黄颡鱼紫苏汤
·安眠药为啥吃了没用
·手麻别大意!经常手麻竟是
·孙子兵法之“恋爱谋略篇”
·基因检测简介
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食指南
  更多
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
·台北米其林指南 台湾餐厅山海楼摘星(图)
·全台39家牛排馆有吃有拿有好康! 2019美国牛排月起跑啦
演出信息
  更多
·草原深处上演“朱日和情”(图)
·“对中华文化的热爱,在我们灵魂里”——《宝岛一村》福州演出访谈
·敲了十一年,武迓鼓敲上全国舞台
·援疆题材《那拉提恋歌》揭幕2019北京喜剧周
·博物院上演秦俑主题儿童剧(图)
·11部精选剧目将共聚2019金刺猬大学生戏剧节
·7月26日,全新长隆剧院原创巨制《龙秀》震撼预演
文化收藏
  更多
·匡时2019春拍现宋画《芦雁图》
·山西武乡办红色藏品展 400余件革命文物重温红色记忆
·一琮一簋 尽显旧物之美
·文物专家走进石家庄免费鉴宝 现场支招辨真伪
·古代长沙人避暑神器:长沙窑青釉褐绿彩兽座瓷枕
·2700件拍品亮相仲夏拍卖会
·深圳文交所“朔望联拍”开拍 老天珠竞价34次
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---