健康 健康养生 养生之道
糖友更易得干眼症 补充维生素可预防
华夏经纬网   2017-01-12 14:06:25   
字号:

    人们都说“眼睛是心灵的窗户”,可见眼睛对于我们的重要性。所以对眼睛的保护也也越来越受到世人的关注。尤其是糖尿病患者,由于他们比正常人更容易患发眼疾,所以对眼睛更应该注重护理,下面我们就来教糖尿病患者如何告别干眼症。

糖友更易得干眼症

糖尿病是以糖代谢紊乱为主的常见全身病,可引起眼部多种并发症,包括糖尿病视网膜病变、白内障、屈光改变和新生血管性青光眼等。近年来越来越多的研究发现,干眼症在糖尿病患者中有较高的发病率,比如2型糖尿病患者中,70%患有干眼症,而1型为57%。糖尿病患者的干眼症表现为眼干涩、异物感、烧灼感等干眼症状。

干眼程度与许多因素有关,包括糖尿病视网膜病变和外周神经疾病、血糖控制不佳,眼底激光治疗等。

糖友如何告别干眼症?

糖尿病患者无论是在日常的生活或者是工作中都应注意要合理使用电脑。首先是坐在电脑前时间不宜过长,每隔1小时起身做做运动,以活动筋骨,减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理,光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另外,糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物,除了可有效缓解眼部疲劳外,还能愉悦身心,保持一种良好的心态。

维生素对眼睛是极为有帮助的一种营养元素,糖尿病患者平时还要注意维生素的补充,要调整膳食结构。维生素对眼睛对身体有利而无一害。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜、水果和各类豆制品,以及富含优质蛋白的食物,补充维生素的摄入。

糖尿病患者要注意在平时的休息间隙要经常做些眼部按摩,缓解眼部疲劳眼睛长时间盯着电脑后,眼部容易出现干涩等症状。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目动作及眨眨眼睛,以缓冲眼部疲劳。最后,爱美的女性糖尿病患者特别要注意,尽量少描眼线或涂眼影,这些物质不利于泪液的蒸发。大家都知道,随着糖尿病患者的病情的加重和病程的延长,糖尿病患者容易并发糖尿病性眼部。早期多无自觉症状,患者自觉视物模糊,视力下降,眼前有黑影遮挡,或有飞蚊飘动,视物变形,严重者突然视物不见,眼底缺血继发青光眼等症状,有的糖尿病患者可导致失明。

很多人都喜欢戴隐形眼睛,这样会使自己看起来更为美观。糖尿病患者应做到尽量不戴或少戴隐形眼镜。因为戴隐形眼镜会加重干眼症状,也会影响糖尿病患者控制血糖,并发感染或出现糖尿病性眼部的危险性。

由于我们平时不注重用眼卫生,无论是为了工作还是学习都会使我们的眼睛过度疲劳,糖尿病患者也会如此,而且他们更容易因此引发眼部疾病,因此我们平时一定要注意保护我们的眼睛,让这扇心灵的窗户永远明亮。   (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·警惕!3种情况头痛要看眼科
·导致椎管狭窄的6个原因 椎管狭窄的6大治疗方法
·冬季养生从脚开始 教你暖脚三部曲
·冬季冠心病高发 专家解析科学用好“救命药”
·肝功能“正常”可放心?当心肝癌“暗度陈仓”
·帕金森有年轻化趋势 四个前兆别忽视
·血糖也随心情波动
·耳尖放血可降压
·为何患上了牙周炎 局部治疗牙周炎见效快
·乳腺癌的3大影像学检查 这8类女性要定期筛查
·老年糖尿病护理四大方面 心理身体需兼顾
·一觉醒来落枕了怎么办?3个方法巧治疗
·预防乳腺癌,女性别错过“敏感阶段”
·高血压患者如何安全“过冬”
健康策划
 
今冬最大范围雾霾天气仍在持续,且即将迎来最重时段
12月1日是第29个世界艾滋病日,今年的主题是“携手抗艾,重在预防”。
心灵秘匙
  更多
·如何让自己开心起来?
·女人报复男人的四大狠招,招招致命!
·长舌妇是怎样炼成的?
·只需6招,看出他是不是在说谎
·赞美不是奉承!赞美别人需要注意什么
·教你这样夺得男神芳心
·大庭广众下出丑好丢人,如何化解?
·女人做好7件事男人不出轨
生活专题
  更多
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
·MERS入侵!学会预防
·中国年进行曲之三羊开泰
·全球关注埃博拉疫情
·中国年进行曲之万马奔腾
·H7N9禽流感疫情
热点文章
   
·干性还是油性肌肤? 教你
·电商迅速发展 “银发剁手
·女性更年期可多吃4种补肾
·15种家常面条做法介绍大
·五个表现暗示肝脏有问题
·减掉内脏脂肪才能真正瘦
·雌激素不足睡眠差 做好6
·胃不好饮食禁忌多 9类食
·6个原因最易引起乳房疼痛
·炒年糕的10种家常做法(
消费流行
  更多
·iPhone7抢手 鸿海台积电欢欣鼓舞
·iPhone 7原来没退烧 预购量是6S的5倍
·早秋精品狂想曲! VALENTINO百万刺绣礼服来台
·对抗夏日问题肌就要深层清洁? 当心破坏肌肤两大平衡!
·隋棠"中分泡面头" 引领秋冬发型潮流
·秋冬新表放闪 霸气金光拼场
·中秋佳节将至 南投“十大伴手礼”出炉(图)
美食指南
  更多
·居然是这味!最强夜市小吃 冠军不再是鸡排珍奶
·冬日最补!盘点全台最红5大“药膳排骨”专卖店
·“舌尖上的跃动” 米其林三星料理“STAY”秋季菜单
·最爱高人气美食车轮饼 帅哥美女掌店引热议
·台南魅力小吃 每到必访的怀念美食 王氏鱼皮
·怀念美味 眷村妈妈的5大招牌菜是哪里些?
·咖啡当画布 高雄厦门街立体拉花直逼神人境界
演出信息
  更多
·2017“致敬经典”969电台新春演唱会圆满落幕
·哈尔滨大剧院:一年近200场演出是如何“炼成”的
·大剧院版《李尔王》将亮相 理解李尔王濮存昕先染头
·法国“双料”大师奥古斯汀·杜梅杭州奏响音乐迎春
·《冰上传奇》杂技嘉年华炫技青海西宁
·2016北京演出票房突破17亿
·滑稽戏“罗曼蒂克消亡”是个伪命题
文化收藏
  更多
·400多件民间收藏古代玉器精品在福建晋江展出(图)
·清代帝后服装展再现皇家时尚元素
·北京画院藏齐白石精品展:“何要浮名”留一叹,刺痛当下艺术界
·50米长《海疆万里图》画卷入藏中国国家南海博物馆
·乾隆大花瓶拍出2242.5万 19世纪被盗至英国(图)
·成都极品“烟斗客”:家藏好斗上百只(组图)
·北京观唐皕榷2017年迎春拍卖会力推“紫禁城遗珍”夜场
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---