健康 健康养生 养生之道
女性气血不足有哪些症状?应该怎么调理
华夏经纬网   2019-06-06 13:08:54   
字号:

    对于女性来说,如果出现气血不足的状况,那么不但会影响到自己的气色,还可能会给自己的身体平添一些病症。因此,当女性发现自己的气血出现虚空的情况之时,就应该立刻去做调节。

气血不足的女性有哪些常见症状?

1、头发状态

对于气血不足的女性来说,其秀发多会呈现干枯、易断的状态,就像多次烫发后的秀发损伤一样。对于有这样症状的女性来说,就需要注意了,她们很可能有气血不足的问题,毕竟头发也是需要靠气血来滋养的。此外,长期气血不足的女性还会出现长白发和大批量掉发的状况。

2、睡眠质量差

气血不足的女性是很难整夜好眠的,她们容易出现夜晚惊醒和失眠的状况,有时还会伴随沉重的呼噜声。如上这些都是气血不足的常见症状,所以女性一定要多加留意。

3、肤色

女性的肤色一般是红润、细嫩、有光泽和富有弹性的,而气血不足的女性却不是这样的,她们的皮肤多会呈现发黄、长斑、松弛和无光泽的状态。所以,气血不足是会加快女性的衰老速度的。

气血不足应该如何调理?

1、用药膳调理

对于气血不足的女性来说,可以通过吃药膳的方式来进行调理,并且中国的药膳是在古代流传下来的,所以效果是很不错的。而药膳中最常用的就是人参、黄芪和枸杞。人参的补气效果很好,所以非常适合气血不足的女性用来调养身体;黄芪除了具有补气的作用之外,还具有养血的功效;枸杞具有提高人体免疫力的作用。由此可见,枸杞、人参和黄芪的组合对气血不足的女性来说,是不错的药膳。

2、做好情绪调节

女性之所以会出现气血不足的状况,多和她们的情绪有关。一般精神压力大的女性是容易出现情绪崩溃的情况的,当这样的状态持续的时间较久之时,就可能会引发人体出现一些问题,其中就包括气血不足。所以,如果气血不足的女性想要调节自身的状况,那么是需要先去调整自己的情绪的,要以乐观向上的面貌来面对生活。

3、多做运动

其实,运动对维持人体康健的作用是很强的,所以坚持做运动的人,其身体出现不良状况的几率就会变低。而对于气血不足的女性来说,多做运动对自身的病情恢复也有很大的帮助。 (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·哪些原因导致心肌炎?心肌炎的症状
·形成血栓的3种危险因素,一定要谨防!
·甲减患者要知道!不是所有甲减患者都需要补碘
·芒种养生宜“吃苦” 夏日预防风热感冒
·端午传统习俗保健养生有讲究
·糖尿病尿酸高怎么处理?不妨选择饮食来调理
·该怎么预防膀胱癌?看完你就知道答案
·夏日皮肤病高发 做好这5点预防措施帮你远离
·宫颈癌手术后小心并发症 这4种并发症一定要谨防
·坐姿不当小心出现这几种健康问题
·口里总是爱长泡?可能是这5种口腔疾病的信号
·女子眼睛流荧光泪!佩戴隐形眼镜7个坏处
·血糖控不好 眼睛动不了
·五种情况不能用降糖药
健康策划
 
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。
心灵秘匙
  更多
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·放心体检为何那么难
·婴幼儿辅食镉限量值明确
·上海12家人气轻食餐厅推
·西装怎么买? 职场菜鸟挑
·羊肚包鸽 滋补又暖身(组
·网络流行文体盘点
·夜探东方水城天堂苏州 尽
·普洱茶减肥食谱月瘦10斤
·过于沉寂也得病
·湖南中医药大学第一附属医院
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食指南
  更多
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
·台北米其林指南 台湾餐厅山海楼摘星(图)
·全台39家牛排馆有吃有拿有好康! 2019美国牛排月起跑啦
·鱼丸汤配臭豆腐 带你品尝意想不到的台湾味下午茶
演出信息
  更多
·新版“千岛湖•水之灵”将开演 奏城市旅游发展新篇章
·话剧《老式喜剧》首演 李幼斌史兰芽夫妇首次同台
·粤港澳大湾区文化艺术节“戏剧展演周”启动
·浙戏将携11部大戏进京 原创雅集见证诗曲碰撞
·粤港澳大湾区文化艺术节国际舞蹈季、戏剧展演周启幕
·英美俄法36部作品将汇聚戏剧放映2019下半季
·大型实景剧《蒙古马》在锡林浩特上演(图)
文化收藏
  更多
·2700件拍品亮相仲夏拍卖会
·深圳文交所“朔望联拍”开拍 老天珠竞价34次
·重庆:148万件可移动文物,恰如璀璨的文化珍珠
·翰海2019春季拍卖会即将举行 推出拍品1770余件
·《狮子林》等作品拍出高价 吴冠中缘何独领市场风骚?
·贝多芬一缕头发拍出30余万 名人另类拍品知多少?
·这件珐琅器见证清代繁复华丽的审美(图)
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---