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明星减肥瘦身方法有哪些?
华夏经纬网   2018-07-13 08:53:38   
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    很多女性朋友都看过千山暮雪这部电视剧,剧里的女主角因为长得比较胖而受到很多人的吐槽,不过后来她瘦下来了,明星究竟是怎样减肥成功的?让我们来看看明星减肥瘦身方法有哪些吧。

 明星减肥瘦身方法

  1.颖儿的减肥方法:在拍完《千山暮雪》以后,颖儿开始减肥,这个时候她是采取少吃多动的原则。她使用节食减肥法两周成功让自己减掉十斤,不过她后来觉得这种减肥方法还是不太好的,她就慢慢去找寻,终于找到了适合自己的减肥方法,也就是少吃多动和保持运动。颖儿的体质是属于那种比较容易长胖的,哪怕是看到自己很想吃的东西,她也只是吃一点点而已,并且在减肥的时候她的饮食绝对保持规律,绝对不会出现暴饮暴食的情况。她说她一直都有运动,一天就要快走六十分钟,而且做一百个呼啦圈跟仰卧起坐,她说只有坚持做运动才可以保持好的身材。

  2.胡杏儿的减肥方法:她是通过减肥食谱来让自己瘦下来的,第一个星期每天早上吃一块西瓜、一个西红柿、白烩生菜一百克、麦片1碗和不添加糖的饮品适量。中午吃八十克白烩蛋白80克、一个西红柿并喝水。晚上吃一块西瓜和白烩青瓜一百0克并喝水。第二个星期早上吃的早餐是和前一个星期是一样的,不过要除掉麦片。中午吃八十克白烩蛋白80克和水。晚餐吃得跟上个星期也是一样的。第三个星期早上吃一百克白烩生菜100克和无糖饮品。中餐跟上周是一样的,晚餐吃白烩青瓜和水。(太平洋时尚网)

 

 

责任编辑:袁丹华

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