健康 心灵秘匙
如何做个有气场的人?
华夏经纬网   2017-12-13 14:58:19   
字号:

   有一种人,开会时不言不语,但只要他坐在那里,人们就会留意他的意见;合影时,无论站在什么位置,人们第一眼都能看见他。日常生活中,他和颜悦色,不一定多有威严,却没人敢欺负。这就是强大的气场,一种源于内心的力量,最终在你的站立坐卧、一颦一笑间散发出来。

  一个人的气场,来自他的人生观、修养、见识和自信心,归根结底,是对自己的认同和肯定。如果一个人对自我的认同程度建立在别人的评价上,对自己没有坚定、客观的认识,或者评价很低,他的气场就会很弱。

  有气场的人会接受自己所有的样子,不害怕犯错。我们是否认同自己,取决于我们能否接受自己现在的样子,以及我们的言行是否符合自己的价值观。也就是说,一个虽然马虎、粗心,但乐观、努力的人,不会因为自己的马虎就全盘否定自己,在别人指出自己马虎、粗心的问题时,坦然接受,不纠结已经发生的错误,更专注改正和进步。同时,他明白自己虽然犯错了,但因为乐观、努力这些优点,依然值得别人尊重。

  想成为有气场的人,多去看自己和他人的优点,并开口夸奖。人和人的好感是相互的。你发自内心喜欢一个人,对方也会因为感受到你的喜欢而对你喜爱有加。我们越是看到别人的优点并大加赞美,也就越能感受到别人对自己的善意和肯定,慢慢地也能看到自己更多的优势。同时,一个人越是认为自己在某方面出色,就会做更多努力去巩固和发展优势,长此以往,自信和气场也就慢慢建立了。例如,一个人越是觉得自己化妆后漂亮,别人会更喜欢自己,就越会通过化妆、穿好看的衣服让自己保持美丽,结果就是外界对她的夸奖越来越多,一个人的容貌自信就建立了起来。

  通过体态建立气场。社会心理学家研究发现,我们的心理状态与肢体动作相互作用。我们开心、放松的时候,身体会不自觉地做出舒展性的、扩张性的动作,自卑、难过时则是蜷缩的动作。反过来,体态也会影响心情。当我们持续两分钟,做出舒展性、扩张性的动作时,我们会感觉更自信。所以,想培养气场,平时抬头挺胸、大步流星地走路;放慢语速说话;每天起床后双手叉腰站立两分钟;注意保持微笑等,都可以慢慢锻炼气场。

  最后,让你的能力配得上外表。职场上,专业性具有不可替代性,是核心竞争力。能把别人做得一般的事情做好,能对你所在的行业、市场有足够的了解和思考,遇到挑战时,你才会更加气定神闲,你的气场才会让人无法忽视。(生命时报)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·老忘事?五个技巧练大脑
·中年危机不仅源于配偶
·为啥同一个地方总栽跟头?
·没安全感的六个表现
·活得“轻飘飘”更焦虑
·有些焦虑是天生的
·美国人扔掉手机去静坐
·女人为什么会出现婚外性行为?
·为啥女人做爱喜欢闭着眼睛
·压力山大?5种食物帮你解压
·婚后女人如何保持魅力?
·情侣之间应该如何避免吵架
·女人哪个年龄段最易出轨
·中国式婚姻:缺了这7样东西,婚姻索然寡味
健康策划
 

春天,随着温度的逐渐升高,皮肤毛孔舒展,血液供应增多,但供应大脑的氧气却相应减少,于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡,表现为中枢神经系统抑制的春困现象。

一篇《星巴克最大丑闻曝光,全球媒体刷屏!我们喝进嘴里的咖啡,竟然都是这种东西…》的文章在朋友圈狂刷屏

心灵秘匙
  更多
·善用身边的 情绪“灭火器”
·网络使人们焦虑和浮躁
·三种人格易沉迷社交媒体
·电影类型透露性格
·如何克服“高冷”这个小毛病?
·有包容力 内心才强大
·聊八卦带来快乐
·余光扫人,不是怪病
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·啤酒保持低温、白酒20℃
·这些星座撩翻全世界都不在
·玉米须变饮料“身价”倍增
·上海旅游必去的五个景点,
·麻辣烫的家庭做法
·关于牙齿矫正的20个误区
·具有中国最特色的各地小吃
·重庆十大最受欢迎美食街(
·到北京吃烤鸭 北京十大正
·炒年糕的10种家常做法(
消费流行
  更多
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
·歌王萧敬腾"高衣品"穿手绘外套 变身贵族王子
·iPhone卖不动! 苹果CEO库克怪媒体报导太多
·女人最怕的离谱谣言 美白产品可不能乱用
·天王嫂昆凌为Estee Lauder站台
美食指南
  更多
·台北早午餐店!主打爆浆起司土石流“帕里尼”
·给我肉肉其余免谈! 全台7间最强烧肉丼绝对满意
·超认真试吃 农心部队锅拉面 粗面增添口感变化
·桃园吃货必抢!排队吉士塔、超夯甜点“梦卡朵”
·端午节吃粽不怕重 营养师教你享瘦五秘诀(图)
·所有愿望一起满足!全台人气“亲子餐厅”排行榜
·草莓巧克力黑白配 GODIVA甜筒征服女孩胃
演出信息
  更多
·首届北京国际舞蹈杂技艺术周将举办 邀多国选手
·特殊儿童沉浸式戏剧《温柔的巨人》在沪演出
·庆祝海南建省办经济特区30周年文艺晚会上演
·国家大剧院原创舞剧《天路》:引领舞剧现实题材
·北京曲剧团开放日 观花品花花样不断
·中芭60年来首次为孩子推童话剧
·音乐剧《梦想公寓》济南首演 演绎都市青春梦想
文化收藏
  更多
·拍卖史上估价最高画作将上拍 这幅“裸女”贵在何处?
·“连环画鼻祖”1925年版《三国志》现身武汉
·石家庄市民家中发现明代版《本草纲目》 颇具价值
·甘肃收藏者全球淘千余件傩面具 藏品传承原始图腾文化
·故宫扩建地下“宝库” 文物地库面积将扩大40%
·中国官方将出炉“外国被盗文物数据库”
·估值九千万美元的马蒂斯作品亮相上海
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---