健康 心灵秘匙
与其虚假地微笑,还不如不笑
华夏经纬网   2018-05-14 13:50:40   
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   每年5月8号是世界微笑日,在昨天的微笑日里,网友们纷纷在微博、朋友圈等社交媒体po上自己微笑着的自拍照,阳光又美好。然而,在一片灿烂的笑脸当中,总会有“杠精”发出异样的声音,譬如有网友就表示:“笑很容易,但快乐却很难。”

  “爱笑的女孩运气不会太差。”这句网络名言曾经风靡一时,也令许多女孩子争相做一名爱笑的、元气满满的美少女。确实,适当微笑,会让我们的大脑产生一种愉悦的物质,能令人感到更加开心、快乐。

  现代社会发展迅速,生活节奏加快,人们的压力也普遍增大。在这个时代里,春风满面、笑容可掬的形象总会更受别人欢迎,在职场上也更受上司青睐;而那些看上去满脸愁容、愤世嫉俗、抑郁颓靡的人,却不好与人相处,也不怎么容易得到他人的关注。因此,为了尽可能地讨好别人,人们纷纷戴上了虚伪的面具,不管心情是好是坏,都假装微笑,不管遇到什么事,都一笑置之。

  虚假地微笑,真的好吗?

  其实,本人是不太建议假笑的。有的人天天笑脸迎人,看起来似乎心情不错,但有谁知道他的内心其实很扭曲、抑郁,甚至有自杀倾向?有的人为了不给别人制造麻烦,为了让每个人都喜欢自己,不惜压抑自己的情绪,用假笑掩饰自己的悲伤,短时间内,这种做法并无不妥,而且还获得了别人的喜爱,但如果经常埋藏自己的负面情绪而不宣泄出来,人就会变得愈发痛苦、压抑、悲哀,最终导致“微笑抑郁症”。

  “微笑抑郁症”多发生在都市白领人群中,面对上司、客户、领导、同事等对自己有利害关系的人,他们往往会笑脸相迎,不敢有一丝怠慢,不敢乱发脾气,生怕丢了饭碗。另外,那些身份高、学识渊博、事业有成的人,可能也脱离不了“微笑抑郁症”的缠绕,他们或许能呼风唤雨、无所不能,但为了维护自己的社会地位,也是需要通过微笑来笼络自己的人脉资源的。

  微笑抑郁症有4大危害:首先,“微笑抑郁”会令人的心境变得恶劣、痛苦,使人陷入悲观、焦虑、惊恐的情绪中难以自拔;其次,“微笑抑郁”会令人的精神遭受折磨,将一个原本元气满满的人变得丧气颓靡、态度消极;另外,“微笑抑郁”还非常影响睡眠,使人出现失眠、难入睡、早醒等现象;最后,“微笑抑郁”还会使人变得食欲减退、乏力疲倦、神经衰弱,使人肉体上备受折磨。

  如果说,你的微笑是虚假做作的,我宁愿你不笑。假微笑不是发自内心深处的真实感受,只是工作上、前途中的一个表情道具,它有可能会将人逼上思想的绝境,还可能会导致肉体承受折磨!所以,想要舒服地过一生,就应该及时扯下自己的“伪面具”,通过其他措施来调节或宣泄自己的情绪,如你可以刷刷段子嘻嘻一笑,还可以看看喜剧逗自己一乐,让生活过得更加舒心畅快,让自己能以真挚的心态为人处世,从内心深处发出由衷的微笑!   (39健康网

 

责任编辑:袁丹华

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