健康 心灵秘匙
怎样控制自己的情绪 如何让自己变成高情商之人
华夏经纬网   2019-01-30 13:45:15   
字号:

     生活中我们的身边会有这样一群人的存在,就是我们很难看到他们发脾气,无论何时何地都不会因为问题袭来而出现惊慌、不知所措的状况,对待身边的人总是温和的态度,让人觉得跟他们在一起的时候特别舒服,其实这一类人最大的特点就是懂得控制自己的情绪。那怎样控制自己的情绪?如何让自己变成高情商之人?下面我们一起来详细了解一下!

  怎样控制自己的情绪?

  (1)就事论事不乱发脾气

  很多人一旦有了情绪就非常急于发泄,无论看到谁都觉得想要发泄一通,有时候很多“无辜”的人会因此受到“牵连”,其实当不良情绪无法排解的时候,先审视一下自己为什么会有坏情绪出现,就事论事地分析过后,你就会发现乱发脾气是不必要的。

  (2)了解后果

  一个人在怒发冲冠的时候的确很难控制自己的情绪,就连意识中对后果的分析都是模糊的,他们甚至不会顾及发泄后所产生的后果。对于怎样控制自己的情绪这个问题,其实及时了解控制情绪的好坏,分析发泄的不良后果,更有利于控制自己的情绪。

  (3)适当发泄

  人非圣人每个人都会有脾气,虽然保持情绪良好是非常难得的,但是这并不意味着我们需要把所有的苦闷、悲伤全部搁在心里面,这样长期不懂得宣泄,就会让自己的内心感觉抑郁,这并不利于自己的身心健康。对于怎样控制自己的情绪这个问题,其实适当地找到发泄的渠道,将所有的不良情绪全部发泄出去,也能让自己更好地控制情绪。

  以上就是关于怎样控制自己的情绪的相关内容介绍,其实每个人都有情绪,难就难在我们如何去控制好情绪,而高情商的人更懂得如何巧妙地处理自己的情绪,因此想要成为高情商之人,合理处理情绪也非常重要。      (39健康网

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·北京年货大集,看着就过瘾!
·“天府之国”游玩攻略!
·南京周边十大私藏景点!想躲避人群就靠这个啦
·即将消失的七大美景,再不去就来不及
·故宫正式开启“过年模式”
·北广江浙成,周边短途游私藏推荐
·春节去哪儿?云南这些地方更适合春节出游
·除了西湖之外,到杭州必游的5个景点
·二月,最值得去的七个小众目的地
·抖音上超火的十大网红景点,你去过几个
·中国最美的几条自驾路线,此生必走一次
·腊梅花已开!成都8大赏花地出炉
·最新版!杭州登山线路TOP10!
·深藏在浙江的这4个绝美村落
健康策划
 

“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”,一家餐厅是否为消费者所中意,显然不能一味推崇“米其林”,也得认真问问自己的“胃”。

“防控糖尿病 保护你的家庭”。以家庭和个人健康为中心,以健康生活方式和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,呼吁全社会共同行动,防控糖尿病。
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·苗条美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”绝迹近百年后
·情调:享受一天"吧生活"
·美女心怀野兽 动物胸针时
·胖大海不能当茶饮
·划算又好玩 背包一族玩转
·锻造五星级超豪华恋情
·让美妆持久24小时的秘技
·白描:“蛋白质女孩”的真
·做个"电灯胆" 爱心晒出来
消费流行
  更多
·运动联名热 球星超模卡漫发光
·新款iPad Pro与MacBook传有望在苹果春季发表会登场
·电暖器挑选及安全使用指南
·NCSOFT公开旗下手游《天堂2M》台湾形象网站, 宣布1月8日开启事前预约
·戴口罩Face ID难解锁 79% iPhone用户期待Touch ID回归
·远传friDay购物开卖M1 MacBook 加送大礼包
·投资风险大 台湾鱼电共生鱼货难去化 业者不看好
美食指南
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·国家话剧院新剧《恋爱吧!契诃夫》首演
·重构契诃夫爱情平行时空 国话新剧致敬大师
·红色历史歌舞剧《延安保育院》已演出3800余场
·曾小敏粤剧艺术全国巡演 展岭南文化活力
·新移植粤剧《董生与李氏》广州江南大戏院首演
·跳脱“翻案戏”俗套 孟冰话剧“千年一梦”说汉武帝
·音乐剧《茶道:一叶乾坤》以“茶”载“道”
文化收藏
  更多
·领衔香港苏富比春拍 乾隆白玉玺最高估价1.8亿港元
·红色百宝 奋斗百年丨一本“清廉簿”,百年好作风
·民间收藏家与他的“博物馆”:研究古绣背后的文化符号
·香港苏富比在沪举行春拍预展 估价过亿元的毕加索和常玉作品亮相
·毕加索名作《戴淡紫色贝雷帽的女子》将在纽约被拍卖
·绍兴“红色信使”的“送信”之旅与“送信”之馆
·西安男子收藏近五千张全家福照片 见证“流金岁月”
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---