健康 中华美食 药膳食疗
罗汉果桔梗沙参煲瘦肉
华夏经纬网   2017-09-13 09:26:46   
字号:

 主要功效:清热利咽、止咳、润肠

  推荐人群:咽炎、咽痛、咳嗽咯痰

  推荐:广东省中医院临床营养科

  材料:罗汉果1个、桔梗10g、沙参20g、瘦肉200g(3~4人份)。

  烹调方法:药材稍冲洗、罗汉果掰开;瘦肉洗净切块飞水。所有材料加入汤煲,加水1500ml,武火煮15分钟后改文火慢煮45分钟,加少量食盐即可。

  汤品点评:

  罗汉果是桂林特产,秋季结果、晒干就成了褐色药材啦。罗汉果具有清热止咳、利咽润肠的功效,是热咳和咽喉炎常用的药材之一。罗汉果利咽,取适量泡茶饮用,水温不宜过高。值得注意的是,罗汉果性寒,不宜久用。汤中还加入养阴的沙参和利咽宣肺的桔梗。

  本汤不需要蜜枣、无花果等,罗汉果本身就是个非常好的甜味剂,其所含的罗汉果甜甙的甜度是蔗糖的300倍,是糖尿病人很好的一种天然代糖。

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·陈贝苹果瘦肉汤 止咳祛痰
·滋阴调胃 常喝沙参心肺汤
·剑花蜜枣猪肺汤 润肺止咳、除热降燥
·金针菇豆腐核桃汤 益智补脑抗疲劳
·清肺润燥冰糖玫瑰炖梨 去秋燥“梨”不开你
·百合沙参粥缓解秋燥
·板栗姜枣饮,散寒止泻
·过敏性鼻炎煲什么汤?
·板栗莲藕排骨汤
·10款健康养生茶推荐 养生健康
·去火食方川贝母冰糖梨盅 营养健康
·养阴清肺 推荐沙参麦冬炖水鱼
·清热润肺 推荐鲜剑花瘦肉汤
·滋阴养气 推荐三才滋阴汤
健康策划
 
1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。

今日入伏:入伏,即入三伏天.热在三伏,冷在三九.一年中最热的时段来了

心灵秘匙
  更多
·翻毛月饼、牛蛙月饼 网红月饼今年特别多
·调查显示不足4成成年人每天刷牙两次
·秋季养肤重“内调” 首当睡好“子午觉”
·月经周期长 女人是否老得慢?
·孕妇备孕怀孕 含维生素A的化妆品最好别用
·分手了!如何保持你的微笑
·“想红、想出名”成了时代病
·为什么老婆总是别人的漂亮?
生活专题
  更多
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
·MERS入侵!学会预防
·中国年进行曲之三羊开泰
热点文章
   
·国家卫生计生委:奋力开创
·重庆十大最受欢迎美食街(
·15种家常面条做法介绍大
·代餐不可乱吃 减重减出毛病
·五个表现暗示肝脏有问题
·暖气片和暖气管道怎么美化
·香辣蟹的做法(组图)
·吃柚子润肺养颜 柚子的功
·炒年糕的10种家常做法(
·营养师提醒:晨起三种食物
消费流行
  更多
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
·歌王萧敬腾"高衣品"穿手绘外套 变身贵族王子
·iPhone卖不动! 苹果CEO库克怪媒体报导太多
·女人最怕的离谱谣言 美白产品可不能乱用
·天王嫂昆凌为Estee Lauder站台
·爱粉红不需要理由!盘点台湾网友最爱十大少女心商品
·精品品牌春夏系列大玩奇幻塔罗占卜元素
美食指南
  更多
·桃园吃货必抢!排队吉士塔、超夯甜点“梦卡朵”
·端午节吃粽不怕重 营养师教你享瘦五秘诀(图)
·所有愿望一起满足!全台人气“亲子餐厅”排行榜
·草莓巧克力黑白配 GODIVA甜筒征服女孩胃
·超夯!宇治抹茶、万丹红豆入料 软Q面包新登场
·“豹纹”千层蛋糕 台南排队人气甜点
·台南散步美食点心一次集合
演出信息
  更多
·三峡库区夷陵打造民族歌剧礼赞“大爱慈母”
·曲剧《药香》郑州首演 仁心仁术感动社会(图)
·老戏再现“梨园佳话” 谭门续写“梨园传奇”
·故宫畅音阁开馆 系目前仅存乾隆朝三层戏台(图)
·话剧《北京法源寺》将回小说原创地台湾公演
·2017全国地方戏曲南方会演开幕(图)
·英国喜剧《喜剧甩辘王》在香港上演
文化收藏
  更多
·美籍华人向南京捐赠“飞虎队”珍贵史料 重现战争岁月
·博鳌亚洲论坛国礼《祥和樽》亮相国家博物馆
·收集数万件藏品 铁路迷“博物馆”见证京津冀速度
·《第一二三轮生肖和田玉仿印邮票》全球限量发行
·沈阳“九·一八”历史博物馆接受39位抗战老兵捐赠
·“洪凌天地四时行”绘画作品展亮相国家大剧院
·“寻找珐琅之美”大师作品展亮相京城
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---