健康 中华美食 药膳食疗
补肾滋阴 推荐黑豆核桃鲜鸭蛋汤
华夏经纬网   2018-07-11 09:07:59   
字号:

推荐:广东省中医院临床营养科

主要功效:补肾、滋阴

推荐人群:紧张考试时容易尿频者。

材料:鲜鸭蛋2个,黑豆30g,核桃5颗(2人量)。

制作方法:把黑豆洗净稍浸泡半小时,核桃剥壳取肉,加入清水约1000ml,大火煮开,约30分钟黑豆稍爆开。鸭蛋打开放碗中,用筷子搅打均匀后把煮好的黑豆核桃水移离火炉,把打好的鲜鸭蛋倒入其中,边倒边搅拌,搅拌好以后再放在火炉上,加盐稍滚即可。

汤品点评:

有人多喝点水,就要频频上厕所,此因肾的气化功能不好所致。对于此类学生,可在考前一段时间,喝这个汤几天,以补肾固肾。且用了鲜鸭蛋,增强滋阴效果而并无碍脾之虑,对于经常要熬夜复习的学生来说,也是不错的食补佳品。若近期因压力大而情绪容易波动,脾气大者,还可加绿豆和黄豆以平抑肝气。若小便非常多,梦多,心烦不得眠者,可加莲子,连莲子心一块使用,既有固肾缩尿之效,亦有养心安神之功。当然,若嫌汤味过于寡淡,加100g的瘦肉味道就会很好了。(广州日报)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·防晒靓汤:番茄柠檬草牛尾汤
·赶走暑湿 这些药材用起来
·三碗养生粥 喝出如水肌肤
·一款养心汤 助你益气滋阴
·护肝明目 双枸肉片汤
·夜尿多,金樱子炖猪肚
·盛夏时节西瓜翠衣汤防中暑
·长痱子,喝绿豆冬瓜海带汤
·老打嗝,煎丁香柿蒂
·慢性结肠炎喝乌梅茶
·黑芝麻桑叶补肾乌发
·老焦虑,冰糖炖龙眼
·茵陈夏枯草煲猪脾去肝火
·枸杞子茶能治失眠
健康策划
 

假期结束,许多人又面临“节后综合症”的困扰,烦躁不安、不想工作,情绪抑郁……

在十大“科学”流言中,有8条流言与健康息息相关,摆数据、做实验,让我们一一揭穿这些流言真相。
心灵秘匙
  更多
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
·压力测试是怎样的
·人本主义心理学
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·看了这些超美的书店 礼拜
·这个樱花季 我放弃了星爸
·测出你的人际关系障碍
·预售不退换、电商专供……
·经典家常菜蚂蚁上树的做法
·探访可可·香奈儿神秘的私
·当宠物开始抢你饭碗 你还
·亚洲女生也可以穿出欧美范
·炒年糕的10种家常做法(
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食指南
  更多
·全台最高的烧肉怀石餐厅开幕了 3500元可吃到顶级和牛与鱼子酱
·台南文青风咖啡厅 自制胡麻酱香超浓郁(图)
·爱吃辣必收藏! 9款世界知名辣椒
·创意炸物!用菠萝丁当配料解腻、咸酥鸡加麻油超香
·满汉御品故宫精品跨界合作 推出限量联名帝王级美食
·传统好滋味 澎湖"阿根大肠蚵仔面线"焢肉饭
·人气王第一名的大丰爌肉饭 逢甲商圈推美食
演出信息
  更多
·天交推出元宵节主题音乐会
·福满京城 春贺神州:宣南俱乐部元宵节专场演出精彩上演
·中国荷花奖获奖舞剧《杜甫》或将“剪辑”旅游演艺版
·七国驻华大使盛赞舞台剧《三秦印象·我的长安城》
·话剧《焦裕禄》亮相国家大剧院
·大剧院“理发师”狂练歌剧贯口
·国家大剧院第二届“昆曲艺术周”即将开幕
文化收藏
  更多
·一场风雅 宋代茶道背后的收藏美学
·又一件人工智能艺术品将拍卖 估价达3-4万英镑(图)
·明永乐通宝背三钱鉴赏
·12件敦煌藏经洞出土的唐代藏文写经获修复
·九件珍宝讲述广州博物馆的90年
·冯梦龙书院在冯梦龙故里开放“迎春”
·上海博物馆有只几千岁的“青铜猪”!
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---