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灵芝枣仁炖猪心
华夏经纬网   2018-11-01 08:55:22   
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    主要功效:补气、养心、安神。

推荐理由:平日工作紧张,压力较大导致失眠,睡眠不足者。

材料:灵芝10g、酸枣仁10g、龙眼肉10g、百合10g、枸杞5g、猪心半个、生姜适量(2~3人量)。

烹调方法:猪心洗净切块,汆水去掉血污,其余药食材均需清洗干净,在炖盅中放入1L清水,将上述药食物一同放入炖盅,武火炖开后改文火继续炖1.5小时,最后加入食盐调味食用。(大洋网)

 

责任编辑:袁丹华

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