健康 中华美食 药膳食疗
马蹄竹蔗浸羊肉通便
华夏经纬网   2019-01-11 09:01:44   
字号:

   冬季温补,免不了第二天出现口干口苦、大便秘结等情况。便秘者可常煲“马蹄竹蔗浸羊肉”这款汤:取羊肉250克、猪排骨两根、马蹄6~8个、竹蔗150克、玉米100克、生姜适量、食盐少许。马蹄去皮切块;竹蔗去皮切小段;玉米去衣后切块;羊肉剔去筋膜,切薄片备用;猪排骨斩件焯水。清水下锅,煮沸后加入马蹄、竹蔗、生姜及猪排骨,大火煮开后改小火煮40分钟。准备食用时,再放羊肉片烫熟即可。

方中,竹蔗是甘蔗的一种,味甘而性凉,有益气补脾的功效。马蹄可润肺化痰、降血压、整肠通便、清热生津,特别适用于大便干燥、长期抽烟的人群。本汤清补,性味平和,煎煮时间较短,也适合喜欢吃羊肉,但又怕上火及尿酸较高的患者。注意先煮马蹄竹蔗,再煮肉,既保持肉的鲜嫩,又缩短煎煮时间,减少嘌呤产生。(人民网-生命时报

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·冬季咽炎发作 中药真能代茶饮
·香蕉,烹调好搭档
·参芪核桃汤 补肺气止咳喘
·无花果雪耳羊骨汤 清润暖身不上火
·喉咙干?这三个饮食小方帮你润喉
·冬季进补药膳吃起来!8种体质对号入座
·红枣的6种养生吃法,这样吃最补人
·胡椒猪肚汤 暖胃祛寒
·四款药膳最驱寒
·慢炖柚子鸡 消食化痰开胃
·红芸豆:养生时代的新宠
·参芪核桃汤补肺气
·祛瘀生新的滋补药膳
·女人经期要多吃,活血化瘀
健康策划
 
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。
心灵秘匙
  更多
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·超级简单的懒人瘦腿法 5
·御姐明星PK高冷超模 春
·寺库奢侈品节玩法解析:全
·花生过敏不可小视
·从仪态入手 优雅减肥法
·寻找美睫超长的电力新装备
·春季当心6种恶疾伪装成感冒
·薄荷
·山楂的功效
·淋巴可以自己按摩
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食指南
  更多
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
·台北米其林指南 台湾餐厅山海楼摘星(图)
·全台39家牛排馆有吃有拿有好康! 2019美国牛排月起跑啦
·鱼丸汤配臭豆腐 带你品尝意想不到的台湾味下午茶
·全台首创红瓦烧烤! 中坜越式吃到饱餐厅
·北部8家好吃甜甜圈大集合 台式日式创意版都有
演出信息
  更多
·莎士比亚戏剧《威尼斯商人》将在海口上演
·话剧《国魂》在京上演 生动再现“两弹一星”精神
·重庆《丽人行》西安快闪 市民直呼“穿越了”
·国家大剧院2019五月音乐节将启:中西合璧呈演名曲
·用戏曲演绎古典诗词 “韵语阳春 上图之夜”在沪举行
·京剧名家张火丁携《霸王别姬》为“相约北京”三度收官
·国家大剧院2019五月音乐节将启:聚焦管乐之美
文化收藏
  更多
·走进承载革命历史的建筑 追忆“老沈阳”的似水流年
·三册珍贵宋刻善本在国图展出一个月
·藏经洞流失文物复制品进甘肃校园 与学子近距离接触
·“文帝行玺”龙钮金印:来自西汉南越王墓
·朴素的箕形砚 为端石的华彩启幕
·笔墨下的文化密码,市场价值看涨?
·探访洛阳博物馆宫廷瑰宝 出自慈宁宫大佛堂
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---