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四大处方让你远离失眠 轻松入眠
华夏经纬网   2013-12-16 15:23:35   
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  失眠,一个敏感性的词语,现在生活节奏快、压力大,很多人都被失眠或者多梦所困扰,最痛苦的是晚上辗转反侧睡不着,凌晨五六点,好不容易睡着了,却又是梦魇陪伴。让患者很是困扰。

  大多数人会采用安眠药的方式让自己入睡,但是长期服用安眠药副作用大,有的即使是睡着了也会呈现多梦的症状。中医认为,治疗失眠多梦应该从根本治疗。以下有四大处方在医生指导下服用,效果甚佳,让你轻松入眠。

  生地麦冬

  处方:组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克,沙参、元参、银花各12克

  用法:用量每天一剂,水煎,分早晚喝完。

  功能:主治补肝肾,平肝安神。

  黄芪白术

  处方:组成黄芪30克,白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克,升麻15克,柴胡12克。

  用法:用量每天一剂,水煎,分2次服用。

  功能:主治补中益气,疏肝解郁。

  生地夜交藤

  处方:组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克,决明子20克,朱苻神15克,合欢皮、川穹各9克,炙甘草6克,长灯芯3束。

  用法:用量将上药水煎,分2次温服,以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。

  丹皮栀子

  处方:组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龙骨、牡蛎各60克,酒大黄5克(另包后下)

  用法:用量每天一剂,水煎,早晚分服。

  功能:主治清热凉血,滋阴清热。

  服用以上药方同时也要适当使自己放松心情,加强身体的锻炼,在临睡前多听一些舒缓的音乐,可轻松安稳的进入睡眠。(新浪中医)

 

责任编辑:袁丹华

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