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轻松去除黑眼圈 用艾叶泡泡脚
华夏经纬网   2014-02-11 15:23:50   
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  “呀~又有黑眼圈啦~”一早醒来,很多美女的困扰就是看看自己的眼睛、皮肤有没有什么变化,睁着惺忪的睡眼,发现自己的眼睛又黑了一圈,真是又郁闷又痛苦,爱美之心人皆有之,出现了严重的黑眼圈,怎么才能消除呢?

  中医认为,出现黑眼圈是由于肝肾阴虚所致。滋阴补肾、清降虚火是去除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚可有效祛除体内虚火,缓解黑眼圈症状。

  方法是:取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗。一般连泡数次,约2—3天后即可有效。同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

  需要注意的是,用艾叶水泡脚时,必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。

  想要效果更快,还可以用艾条或艾绒,灸肝腧、膈腧、三阴交穴,这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,中午11时灸效果最佳。

  但是,作为上班一族,每天规律的去做艾灸显然时间不够,所以日常生活中要保证充足的睡眠,多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。保持心情舒畅,多听舒缓轻松的音乐,夜晚入睡才会轻松。(新浪中医)

 

责任编辑:袁丹华

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