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丝瓜是个宝预防乳腺增生很重要
华夏经纬网   2014-02-13 14:39:45   
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  乳腺增生的发生困扰很多女性,而这类疾病又是女性最常见的乳房疾病,目前,此病的发病率也呈现逐年上升的趋势。乳腺增生通常表现在乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等。据调查,有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。很多人为了治疗和防治乳腺增生,除了使用药物以外,膳食调理也很重要。

  中医提出,平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物,如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。

  丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络的功效。

  丝瓜中含有一种干扰素诱生剂,可以在人体内催生干扰素,因此具有很好的抗癌作用。此外,丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C,是不可多得的美容佳品。

  丝瓜食疗方:

  烧丝瓜:丝瓜800克,水发香菇50克,姜片适量。锅内加油烧热,下姜片,再加丝瓜片、香菇、料酒、盐,煮沸至香菇、丝瓜入味,勾芡,淋入麻油,调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。

  丝瓜炒蛋:丝瓜250克,鸡蛋2个,大葱适量。将鸡蛋加少许盐搅打均匀;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热,下葱段,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入盐搅匀,淋入香油即可。

  定期检查自己的乳房,可以去医院做相应检查,也可以在家进行自检:观察双侧乳腺是否大小对称,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹,有无红肿,有无不正常突起等。触摸是否有硬块,有无乳头溢液现象。(新浪中医)

 

责任编辑:袁丹华

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