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不老也不胖!林依晨的养生美容秘密
华夏经纬网   2014-05-26 13:05:53   
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早前因为忙拍戏加上压力大,林依晨曾生了场大病,康复后的她更珍惜健康,还研究出一套独家“依晨养生法”。从英国读书回台的依晨,依旧维持纤瘦身材,休息充电后又更美了!

养生女孩不老也不胖

从依晨的包包便可发现她不仅爱养身,也非常重视清洁卫生!离不开新鲜水果和保温瓶,她还会随身携带口腔保健的漱口水、牙线与口气清新剂。林依晨说:“我的体质比较寒,水果天冷或晚上都不适合,所以白天分两次吃,中餐前半小时吃一次,晚餐前把全部吃完。”连吃水果的时间也有挑过!因为她曾因为水肿胖到53公斤,现在懂得好好调养,也解决了水肿问题,体重维持在43公斤。

可爱童颜+少女身材的秘密

林依晨在减重时期有自己的一套养生饮食,吃水煮食物、地瓜排毒,零食也只敢吃一点苏打饼干和水果。要减肥又要同时兼顾健康好气色,这点林依晨也没有忘记“内在保养”!在英国就医不像在台湾这么方便,看医生都要预约,费用又很贵,自己课业繁忙实在没有本钱生病,加上英国食物超油腻,而且配菜蔬果量也少,所以她选择天然的营养补给品来补足饮食的不足,维持身体防御力,每天早上出门吃一包,也不需要那么多瓶瓶罐罐。



来源:台湾“联合新闻网”

 

责任编辑:孟云

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