今日惊蛰|一声雷唤苍龙起

　　“微雨众卉新，一雷惊蛰始”

　　泉水汩汩流淌

　　唱着欢快的歌谣

　　草木萌动

　　惊蛰节气如期而至　　

资料图：亚龙湾热带天堂森林旅游区木棉花开，增添一道靓丽的风景线。 黄庆优 摄

　　二月节，万物出乎震

　　震为雷，故曰惊蛰

　　阵阵春雷响起

　　唤醒了沉睡的万物

　　仲春既始

　　一场春雨一场暖

　　杏花绽蕾梨花白

　　黄鹂鸣叫燕归来　　

资料图：雪白的梨花俏立枝头。刘峰 摄

　　正逢“九九”艳阳天

　　气温回升雨水增多

　　到处皆是一派融融春意

　　一声雷唤苍龙起

　　民间素有“惊蛰吃梨”的习俗

　　生梨性寒味甘

　　有润肺止咳的效果

　　煮水喝汤亦可健脾润肺　　

资料图：春意盎然。郭中兴 摄

　　惊蛰雷动

　　百虫“惊而出走”

　　民间有各种“除虫”仪式

　　例如把黄豆等放在锅里翻炒

　　寓意人畜平安

　　庄稼不生害虫

　　古时惊蛰当日

　　人们会手持清香、艾草

　　熏遍家中四角

　　以香味驱走蛇、虫和霉味　　

资料图：牡丹明艳大气，令人感到浓烈的春日气息。戚娴馨 摄

　　惊蛰时节饮食宜清淡

　　油腻的食物最好不吃

　　一些刺激性的食物

　　如辣椒等也应少吃

　　一日三餐多吃新鲜蔬菜

　　及蛋白质丰富的食物

　　如春笋、菠菜等

　　增强体质　　

资料图：油菜花盛开，犹如金色海洋。孟德龙 摄

　　惊蛰节气前后

　　冷暖空气交替较为频繁

　　此时注意适当“春捂”

　　保持微微出汗

　　有助于气血流通

　　“轻雷隐隐初惊蛰”

　　乍暖还寒

　　更要注意护肝

　　切勿过量饮酒、熬夜　　

　　资料图：蝶舞花间。张强 摄

　　惊蛰是美好的

　　蜜蜂穿梭在花丛中

　　蝴蝶翩翩起舞

　　恰是春天的景致

　　惊蛰是热闹的

　　农忙季节就要到来了

　　人们满怀对未来的期待

　　在田间辛勤劳作　　

资料图：游客坐船赏桃花。康庆平 摄

　　温暖的春天已经来临

　　拂去尘埃踏上征途

　　从一点一滴做起

　　成就更好的自己

　　愿你春日安康

　　诸事如意!

　　记者：上官云