“桃红四物汤”既是药膳，也是中医补血、养血的经典药方。“桃红四物汤”是妇科调经要方。桃红四物汤功效为养血活血，主治妇女血虚兼有瘀血的月经不调，症见月经超前、经血量多有块、色紫稠黏、腹痛等。本药有活血化瘀的作用，所以孕妇和月经期间禁用。如果没有血瘀血状况，就不宜长期服用。
桃红四物汤的药材。（图源于网络）
“桃红四物汤”为调经要方之一，是《玉机微义》转引的《医垒元戎》中的一个方子，也称“加味四物汤”，“桃红四物汤”这一方名始于见《医宗金鉴》。该方由四物汤加味桃仁、红花而成，功效为养血活血。现代研究表明，桃红四物汤具有扩张血管、抗炎、抗疲劳、抗休克、调节免疫功能、降脂、补充微量元素、抗过敏等作用。
熟地15克，当归15克，白芍10克，川穹8克，桃仁9克，红花6克
桃红四物汤以祛瘀为核心，辅以养血、行气。方中以强劲的破血之品桃仁、红花为主，力主活血化瘀；以甘温之熟地、当归滋阴补肝、养血调经；芍药养血和营，以增补血之力；川芎活血行气、调畅气血，以助活血之功。全方配伍得当，使瘀血祛、新血生、气机畅，化瘀生新是该方的显著特点。
当归：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地：补血滋阴，益精填髓。用于血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，眩晕，耳鸣，须发早白。能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。常用于活血行气，祛风止痛，川芎辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶;又入血分，下行可达血海。活血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞各种病症;可治头风头痛、风湿痹痛等症。昔人谓川芎为血中之气药，殆言其寓辛散、解郁、通达、止痛等功能。
白芍： 养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳。用于血虚萎黄，月经不调，自汗、盗汗、胁痛，腹痛，四肢挛痛，头痛眩晕。《唐本草》说它“益女子血” ，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
桃仁：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭痛经，癥瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。
红花：活血通经，散瘀止痛，有助于治经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛疗效。有活血化瘀，散湿去肿的功效，避免孕妇使用，否则会造成流产。
桃红四物汤。（图源于网络）
基本煮法
材料：当归、熟地、川芎、白芍 、桃仁、红花，各15 克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装四碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
不过，采用基本煮法煮出来的桃红四物汤也许有不少女生喝不惯。其实，桃红四物汤的煮法很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦！
甜蜜煮法
煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。
当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!
肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的桃红四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。加去皮鸡肉会比加排骨清淡。
补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。
在中医上认为，桃红四物汤最适合服用的季节是在夏季，小满以及芒种，在月经结束之后可以连续服用十天左右的四物汤，可以减少痛经以及腹胀等情况，到了老年的时候，身体机能也不容易退化，身体通畅也能避免癌症的入金，对于女性是一种很有益的食补。
桃红四物汤对于月经失调有很好的帮助，或者是对于痛经的人群也可以每天服用一剂，有显著的疗效。桃红四物汤对于身体来说有比较多的功效，如果说有神经性头痛的话，也可以把桃红四物汤用来煎服，每天服用一剂。
虽然说桃红四物汤是一种补血的汤济，但是并不是所有的女性都适合服用，因为四物汤组成的成分是一些温热性，滋补性的药材，如果说体质是热性或者容易上火的人群，也不能够去经常吃，因为容易引起上火。
桃红四物汤的药材。（图源于网络）
桃红四物汤，其安全性，有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。
桃红四物汤是出名的活血化瘀之剂，现代临床用极其广泛，已经远远超出妇科的应用范围，在内、外、儿、眼、耳鼻喉科均有大量运用，临床报道较多。该方可用于治疗冠心病心绞痛、慢性肾小球肾炎、偏头痛、癫痫、糖尿病周围神经病变、功能性子宫出血、痛经、女性更年期综合征、血栓闭塞性脉管炎、小儿血小板减少性紫癜、荨麻疹、眼底出血等。
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