清风带走了暑气
晶莹剔透的露珠
点缀着树叶与花瓣
充满诗意的白露节气
如期而至
资料图：秋日荷花美景吸引游客。刘浩 摄
它是秋天的第三个节气
古人以四时配五行
秋属“金”
“金”色白所以用来形容秋天的露水
此时天气渐渐转凉
鸿雁将要南飞避寒
百鸟开始储备过冬的食物
天高云淡，景色宜人
资料图：图为鹭鸟在水面飞翔。 薛美丽 摄
白露节气来临
有的地方要采集“十样白”
即十种带白字的草药
用来煲汤
据说可以滋补身体
好喝的“白露米酒”
以糯米、高粱等酿成
略带一丝丝甜味
令人回味无穷
资料图：蓝天白云和绚丽彩林在静谧的白马湖上投下倒影。 胡宇 摄
也有说法称鳗鱼有补虚养血等效果
白露时的鳗鱼十分肥美
正是品尝美食的好时节
初秋往往昼夜温差较大
闷热感会逐渐消散
饮一杯甘醇的白露茶
迎接多姿多彩的秋天
资料图：蒲城酥梨。陈溯 摄
白露秋分夜
一夜凉一夜
要注意适时增减衣物
记得开窗通风保持室内空气流通
养生需注意润肺去燥
吃些应季的秋梨、葡萄
多食用富含维生素的蔬菜
或一些可口的粥食
如莲子百合粥、山芋粥等
资料图：银杏秋色美如画。张潘 摄
饮食不要贪凉
早睡早起，劳逸结合
不为琐事劳神
保证充足的睡眠时间
白露暧秋色
月明清漏中
保持心态平和
静静感受秋日的温馨
每一天都要过得有声有色
收获与成熟是金秋美好的底色
春华秋实
付出辛劳终究会有收获
资料图：一簇簇鲜黄的花盘竞相绽放。张远明 摄
白露节气，秋风微凉勿忘添衣!(记者 上官云)
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