科学配置矫正鞋垫，及时干预足部问题

足部问题并非小事，如果没能及时干预可能会引发更多问题。譬如长时间的扁平足可能会出现足外翻、拇外翻、跟腱炎等一系列继发性疾病。因此当发现足部有异常时，要尽快进行干预。

长期扁平足容易引起多种继发问题

扁平足的主要表现是作为足部重要支撑的足弓塌陷，它会影响人体姿势和步态，导致身体重心偏移及力线改变，如不及时干预，长期可能进一步影响到膝关节、髋关节、骨盆、脊柱等结构，表现为臀部、膝盖、腰背等部位的疼痛与不适，下面两种看似陌生的问题，也可能是扁平足引起的。

1、髂胫束症候群。 它也叫髂胫束摩擦综合征，是髂胫束反复与股骨外上髁摩擦导致的，人们常说的“跑步膝”，很多时候指的就是它。它常在跑步之后出现，表现为膝关节外侧及大腿外侧疼痛。

2、跗骨窦症候群。 它在踝关节类损伤当中并不少见，但往往由于认识不足，常被人们所忽视。它的成因是跗骨窦受到压迫，或附近软组织过分拉扯，表现为距骨外侧出现疼痛。

选择矫正鞋垫科学干预，防范足部继发性问题

一双合适的矫正鞋垫能对足部提供足弓支撑及缓冲作用，平衡足底压力，还能缓解一些由足部异常引起的疼痛。所以，对于扁平足引起的各类继发问题，建议选择合适的矫正鞋垫进行干预。

以爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心为例，其成人矫正鞋垫有A1、A2、B1、B2共4款鞋垫，包括两种足弓支撑设计(低弓支撑设计、高弓支撑设计)与两种前掌设计(前掌平面设计、前掌斜度设计)，穿着之后能减少佩戴者不正常的步姿，使其足部各关节的位置趋向正常，平衡足底压力分布，减轻各种足痛问题，进而增加足部运动功能。另外，爱矫健还有10款护足配件可以叠加使用，从而进一步加强干预效果。但要注意，选择矫正鞋垫前，需要先对足部进行检测，“对症下药”。

可以放心的是，如果去到爱矫健，便会有专业的足科矫形师进行一对一的服务，使用领先的设备对足部进行科学的检测评估，再根据检测结果推荐合适的矫正鞋垫，最后现场试穿及调整。

大家在日常生活中要多多留心自己的足部情况，在发现问题后要及时前往专业的机构进行检测，根据需要配置合适的矫正鞋垫，科学及时地进行干预。

来源：中国网