体训场上士气旺，高原官兵磨砺 “硬功夫”

体训场上士气旺

■樊智尧  赵  彬

雪域高山、无人沙海、无垠戈壁……地形的复杂性给地处祖国边陲的部队遂行任务带来了严峻考验，也对官兵的体能和军事技能提出了更高要求。

多年以来，武警兵团总队执勤第四支队的官兵驻扎在高原之上，用青春和热血戍守着这片热土，践行着胡杨精神。

仗怎么打，兵就怎么练。近年来，该支队瞄准使命任务，狠抓军事体育训练，提高官兵综合体能素质，不断锤炼部队面对复杂局势的应变能力，确保召之即来、来之能战、战之必胜。

晨曦微露，寒气渐退。清晨，朝晖洒满戈壁。

在该支队训练场一端的单杠上，一场新兵军体小比武正在紧张进行中——

张涵森完成15个引体向上，其中6个下颌低于杠面，最终成绩为9个；

李渊完成20个引体向上，10个出现蹬腿，最终成绩为10个；

马珂毅完成25个引体向上，有6个借助摆动，有1个双肘未伸直，最终成绩为18个！

……

在会操中，官兵的引体向上个数连续被“卡”。他们嘴上嘟囔着：“这是不是太严了？”

赛场如战场，比武就是实战。近两年，该支队以《军事体育训练大纲》为依据，狠纠体能训练过程中暴露出的不严不实之风。官兵严格按照大纲中规定的每个课目动作来进行训练，通过成百上千次的重复训练，让动作逐渐形成肌肉记忆。

组训过程中，该支队在严格规范动作标准的同时，还针对官兵的不同体能基础，制订个性化训练方案。

“引体向上成绩不好，是因为上肢肌肉力量差，应结合哑铃、杠铃、俯卧撑、吊杠等进行强化训练。”单杠旁，该支队某中队中队长陈登科给战友们介绍自己的训练心得。

此外，3000米跑、30米×2蛇形跑、仰卧卷腹、平板支撑……每一项训练，不仅动作要标准，就连训后如何恢复，都有着一整套的要求。每次3000米跑训练后，陈登科都要带着大家进行10分钟左右的拉伸训练，放松腿部和上肢的肌肉。

训练中的严格要求，体现着精益求精的踏实作风与着眼实战的长远考量。在日常训练中，该支队坚持高标准严要求，带领官兵稳扎稳打地完成每一次训练。

寒风刺骨，滴水成冰。一场训练即将拉开帷幕——

两名“歹徒”劫持人质后藏匿于某室外停车场，在接到抓捕任务后，某中队战备值班力量迅速出击。

由于“敌”暗我明，加之大雪纷飞视线不佳，长时间搜寻无果之下，抓捕一度处于僵持状态，中队官兵承受着生理及心理的双重考验。

此时，接侦察组报告，“歹徒”在距我200米处，正沿西北方向移动。发现“敌”情后，突击队员迅速前出。由于长时间搜索和寒冷天气，队员们均出现体力不支及肌肉僵硬的状况，但他们还是依靠坚强的意志和默契的配合顺利完成了此次任务。

“实战是检验体能训练最终成效的考核场。”该支队领导说，在突发情况下，由于外界环境及心理因素的复杂变化，官兵的表现往往与平时训练时有较大差距，因此日常训练必须想方设法贴近实战。

官兵在实战中的默契，源自日常一起训练的密切配合和由此产生的互相信任。这样的默契，在篮球场上体现得淋漓尽致。

随着一声哨响，武警兵团总队“胡杨杯”篮球赛正式拉开帷幕。

“‘勇士队’次仁旺久持球推进，全场紧逼！胯下变向甩开防守！侧翼陈敬肖前来包夹！假动作虚晃！球进了！”这时，一记连贯运球点燃全场热潮。随着现场解说员的精彩解说，观众席上响起热烈的掌声和喝彩声。

赛场上队员们并肩战斗，在防守、突破、攻抢之间不断变换队形，配合默契，攻防有度……“我们是一个团队，相互之间十分熟悉，一个眼神就能懂对方的想法。”队员次仁旺久说。

不过，对手也实力不俗。从第一节比赛开始，双方的比分就交替上升，赛程过半，局面愈发胶着。关键时刻，次仁旺久和队友通过连续的外线挡拆配合，数次杀进篮下进攻得手，扩大了领先优势。最后时刻，面对对手一波又一波的反扑，“勇士队”凭借全队积极的跑动和团结一心的防守，成功将领先优势保持到了终场。

7连胜，“勇士队”以出色的战绩问鼎冠军。大家感叹，平时冲刺跑、折返跑、滑步防守、定点投篮等枯燥的训练，奠定了赛场上夺冠的基石。队长曹鹏程和队友们喜笑颜开，捧起奖杯激情庆祝。

“今年虽然夺冠，不表示我们没有弱点，回去还得继续训练，下届比赛在赛场上继续奋战。”走下赛场，曹鹏程冷静地说。

军事体育赛场既是比武竞技、检验军事素质的考核场，也是官兵拼搏进取、展现个人风采的舞台。该支队始终把军事体育训练当作提升部队战斗力的基础工程，不断创新丰富军事体育训练的内容，让训练更加贴合练兵备战要求，更好激发官兵训练热情。

朔风呼啸，冰雪未消。训练场上，官兵在连续翻滚轮胎后，立刻转入到搬运弹药箱的折返冲刺当中，稍事休息，推雪橇车、雪地搜救等训练课目又接踵而至。在热气的蒸腾与冷风的交织中，年轻的战士面罩上逐渐凝满冰晶……